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牡丹油百科

牡丹籽油富含油酸对人的益处

发布时间:2017年11月15日 关键字:牡丹籽油

  牡丹籽油富含油酸(单不饱和脂肪酸),约占比例23%,油酸、α-亚油酸与α-亚麻酸的比例约为1:1:1.5,为非常完美的黄金比例。油酸除了供给人体所需的大量热能外,还对诸多疾病有非常明显的防治功效,具体如下:

牡丹籽油富含油酸对人的益处

  1、可以改善消化系统功能。有助于减少胃酸,防止发生胃炎、十二指肠溃疡等病,提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能。

  2、可以刺激胆汁分泌,预防胆结石,减少胆囊炎的发生,同事还可以起到温和轻泄剂的作用,早晨空腹服用两汤勺牡丹籽油对缓解慢性便秘具有意想不到的功效。

  3、可以防止大脑衰老,预防早老性痴呆。有助于增强人体对矿物质,如磷、锌、钙等的吸收,减少类风湿关节炎的发生。

  4、可以对一些类型的恶性肿瘤如前列腺癌、乳腺癌、肠癌、鳞状细胞和食道癌有抑制作用。

  5、可以保护皮肤,尤其能防止皮肤损伤和衰老,使皮肤具有光泽。

  6、对于肥胖者来说,经常食用富含油酸的牡丹籽油比少吃脂肪更能控制体重。

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