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α亚麻酸的主要功能 构成脑细胞的必需物质

发布时间:2018年08月03日 关键字:α亚麻酸

α-亚麻酸赋予细胞膜流动性、通透性和完整性,参与信息传递。

α亚麻酸的主要功能 构成脑细胞的必需物质

1.脑细胞、神经等的外膜主要成分是主要是ALA DHA;维持流动性才能保证正常思维、判断、记忆等;

2.α-亚麻酸减少(或膳食饱和脂肪酸过多)失去流动性,神经信号传递受阻导致痴呆等症状。

3.青年人成年人能将α-亚麻酸转化为DHA;

4.抗衰老机制:α-亚麻酸可使谷胱甘肽氧化酶(GSH-Px)活性升高。

欧米伽3脂肪酸对大脑认知功能的促进作用,举例:

研究报道,对148例l8 ~45岁健康成年人分组,试验组每天给予 1.16 g ,6 个月后测试智能表现,结果表明 :情景记忆能力明显进步,工作能力可以提升 20%。


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